Uscire di casa per fare sport è tecnicamente concesso, ma altamente sconsigliato: se tutti vi mettete a uscire di casa per andare a correre in ciclabile la cosa si trasforma in un sabato pomeriggio regolare, e non è quello che ci serve in questo momento. Vediamo, quindi, come tenersi in forma anche da casa con yoga e fitness online.
La Scimmia Yoga
Un canale Youtube dedicato allo yoga con lezioni gratuite e adatte a tutti i livelli.
Fitness in casa
Aerobica, step, cardio: qui trovate di tutto. Anche gli esercizi pensati a posta per questo momento.
PopSugar Fitness
Queste vi spezzano, giuro. Ma potete seguire quasi tutte le lezioni senza bisogno di attrezzatura, quindi se iniziate gradualmente potreste anche sopravvivere.
Strong by Zumba
Anche questi vi spezzano. Allenamenti ad alta intensità e fitness online di breve durata.
LifeGate
LifeGate lancia una serie di lezioni di yoga per questo periodo vagamente pessimo.
CocoIris
Yoga per tutti, dai principianti agli esperti.
